Cách sử dụng cốc nguyệt san không sợ tràn chẳng ngại vui chơi

Cốc nguyệt san chắc hẳn là cái tên còn khá mới mẻ với nhiều chị em phụ nữ tại Việt Nam. Nhìn chung, nhiều bạn có khá e ngại và bỡ ngỡ khi lần đầu sử dụng, không cần lo lắng nữa, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng cốc nguyệt san đúng.

Là một sản phẩm thay thế băng vệ sinh và tampon cho phụ nữ, cốc nguyệt san được xem là “băng vệ sinh thế hệ mới” với nhiều ưu điểm vượt trội. Sử dụng cốc nguyệt san trong ngày đèn đỏ, nó sẽ giúp chị em quên đi cơn đau bụng hành kinh khó chịu, thoải mái vận động, vui chơi và thậm chí là có thể bơi lội thoải mái mà không lo về vấn đề tràn băng hay nhiễm trùng vùng kín.

Hướng dẫn mua cốc nguyệt san tại Đà Nẵng

Nếu bạn là cô nàng có làn da nhạy cảm và thường xuyên bị kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh thì cốc nguyệt san là một sự thay thế hoàn hảo. Nhờ vào chất liệu cao su tự nhiên hay silicon y tế, sản phẩm này cực kỳ mềm mại và an toàn cho vùng da nhạy cảm. Bởi những đặc tính tuyệt vời đó mà dần dần, nhiều chị em phụ nữ bắt đầu chuyển sang sử dụng cốc nguyệt san. Từ đó, câu hỏi được đặt ra là cách sử dụng CNS có phức tạp không, có gây ảnh hưởng gì không,.. Tất cả những thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.

Để lý giải vì sao người ta dần chuyển sang sử dụng cốc nguyệt san, bạn có thể tham khảo bài viết: Tạm biệt băng vệ sinh và “làm bạn” với cốc nguyệt san?

1. Tiệt trùng cốc nguyệt san trước khi sử dụng

Để sử dụng CNS an toàn, hiệu quả thì trước khi sử dụng và sau khi kết thúc kì kinh nguyệt, bạn cần tiệt trùng nó thật cẩn thận. Cho cốc nguyệt san vào trong nồi 2 lít nước, đun sôi khoảng 5 phút, nên lưu ý là không được để cốc chạm xuống đáy nồi vì sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng và tuổi thọ sử dụng của cốc.

Nếu nhà bạn có lò vi sóng thì hãy chọn 1 cái ly có kích cỡ vừa khít với cái cốc nguyệt san rồi đổ nước ngập vào, quay trong lò vi sóng khoảng 3-5 phút là được.

2. Cách gấp cốc nguyệt san

Sau khi đã tiệt trùng xong, bạn để nguội tầm 5 phút thì gấp CNS lại để cho vào âm đạo. Có 3 cách gấp cốc nguyệt san phổ biến là gấp hình chữ C, gấp hình con sò hay gấp hình số 7, còn được gọi là gấp hình tam giác.

Gấp hình chữ C

Đây là cách gấp cốc nguyệt san cơ bản và dễ thực hiện nhất mà hầu hết chị em khi lần đầu sử dụng cốc đều áp dụng. Để gấp cốc theo hình chữ C, chị em thực hiện theo từng bước sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn dùng các ngón tay ấn phần thân cốc xuống.

Bước 2: Sau đó, gập đôi phần miệng cốc lại để tạo thành hình chữ C. Cuối cùng, dùng ngón trỏ và ngón cái giữ chặt cốc để đưa vào âm đạo.

Gấp hình số V

Khi đã thành thạo với cách gấp hình chữ C, bạn có thể thay đổi và chuyển sang cách gấp hình con sò, cách này thường phổ biến ở các bạn trẻ hơn.

Bước 1: Trước tiên, bạn dùng một ngón tay ghì chặt vào phần miệng cốc rồi kéo hoặc gập miệng cốc xuống để tạo thành hình như con sò.

Bước 2: Tiếp đến, giữ chặt 2 mép cốc lại với nhau và cố định hình dạng đó để đưa vào âm đạo.

cách gập cốc nguyệt san

Gấp hình số 7 (gấp hình tam giác )

Bước 1: Bạn dùng các ngón tay bóp chặt phần thân cốc để tạo thành hình dẹt. Sau đó, cầm một góc miệng cốc gập xuống để tạo thành hình giống số 7.

Bước 2: Cuối cùng, dùng ngón tay cái và các ngón còn lại để cố định thân cốc ở vị trí gần đáy cốc để đưa vào bên trong âm đạo.

 

3. Cách đặt cốc nguyệt san

Sau khi đã tiệt trùng và gấp xong cốc, bước quan trọng tiếp theo đó là đặt CNS vào trong âm đạo. Bạn phải rửa tay thật sạch sẽ và ngồi xổm xuống ( giống động thái đi vệ sinh ) rồi thả lỏng để cơ thể thoải mái hơn.

Tiếp đến, giữ chặt hình dáng cốc đã gấp rồi đưa từ từ vào âm đạo, hướng miệng cốc về phía tử cung. Khi cho cốc vào, bạn nên thực hiện động tác Kegel, tương tự kiểu ngắt tiểu giữa chừng, lúc này cơ âm đạo sẽ đẩy cốc vào nhanh chóng và dễ dàng hơn. Sau khi vào rồi, bạn sẽ nghe thấy tiếng bật nhẹ do cốc mở ra, nếu không nghe thấy hoặc cảm thấy khó chịu thì nên điều chỉnh lại phần đáy cốc. Cách tốt nhất là bạn nên chuẩn bị một cái gương để nhìn nếu đây là lần đầu bạn sử dụng cốc nguyệt san.

Sau cùng, bạn đi lại quanh nhà vài vòng để cốc tự điều chỉnh vị trí để vừa khít và thoải mái nhất, nếu phần cuống quá dài khiến việc di chuyển bị vướng víu thì bạn có thể dùng kéo để cắt bớt phần cuống.

cách gập cốc nguyệt san

4. Cách rút cốc nguyệt san ra

Khi đã sử dụng được 12 tiếng đồng hồ thì bước tiếp theo đó là rút CNS ra. Bạn ngồi trên bồn cầu và làm động tác rặn đẻ ( như rặn lúc đi vệ sinh ) để đẩy phần cuống của cốc lòi ra. Sau đó, túm lấy đáy cốc để kéo xuống, lưu ý là không được kéo bằng phần cuống vì có thể bị đứt giữa chừng. Khi kéo, bạn nên bóp nhẹ và vặn vẹo đáy cốc để không khí bên ngoài lọt vào, làm giảm lực hút của cốc, nếu kéo xuống trực tiếp sẽ rất đau và rất khó để rút ra.

Sau khi đưa cốc ra ngoài rồi thì bạn hãy nhanh chóng đổ hết phần máu kinh đi rồi rửa lại thật sạch dưới nước. Nếu còn trong chu kỳ kinh nguyệt thì khi vệ sinh cốc xong, bạn thực hiện lại thao tác đặt cốc như ban đầu. Còn trong trường hợp ngày cuối của chu kỳ thì bạn nên tiệt trùng cốc nguyệt san theo bước mình đã hướng dẫn rồi bảo quản ở nơi khô ráo.

cốc nguyệt san

5. Lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san

Khi sử dụng CNS, nhiều người thường quên luôn sự tồn tại của nó, điều này cực kỳ nguy hiểm bởi vì nếu để lâu như vậy sẽ khiến âm đạo bị nhiễm trùng nặng. Mỗi loại cốc nguyệt san đều có thời gian sử dụng hiệu quả tối đa là 8-12 tiếng, do đó, bạn cần để ý đến thời gian để vệ sinh cốc nguyệt san.

Tưởng chừng chỉ là một sản phẩm tân tiến của thời hiện đại, thế nhưng, nếu không sử dụng đúng sẽ dẫn đến nhiều mối hiểm họa khôn lường cho sức khỏe của các chị em phụ nữ, đặc biệt là các bệnh về phụ khoa. Hy vọng với những thông tin mà mình đã tổng hợp và chia sẻ, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cách dùng cũng như những lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san để bảo vệ an toàn tuyệt đối cho chính mình nhé

Ms. Hồng Vũ – CEO Công ty TNHH OVA Việt Nam luôn quan niệm: "Thành công đối với tôi không chỉ là hoàn thành tốt những công việc của bản thân mà còn là những giá trị từ quá trình truyền cảm hứng đến những người xung quanh, đặc biệt là phụ nữ. Tôi luôn mong muốn được nhìn thấy họ biết cách trân trọng, chăm sóc và làm đẹp cho bản thân."